Zdrava ishrana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliLatest imagesGalerijaTraži
Zadnje teme
» Sokovnici
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeNed Jul 23, 2023 10:26 am od Arijel5

» moj kuvar
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeNed Jun 21, 2020 2:15 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

Ključne reči
kopriva šargarepa jogurt avokado vegane puding recepti sladoled keks sirova maslacka indijskih sremusa tofu proso vegetarijanci majonez sirove kakao free piramida tikvice oraha kafa Knjige namaz
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 18 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 18 Gosta

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?

Ići dole 
4 posters
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Jun 11, 2009 8:01 pm

sunny , sunny ,sunny ,sunny ....emotions
Dolazi vrelo leto, kako se vi pomocu hrane ili cajeva rashladjujere?
Kako se spremiti za letovanje da ne izgorimo?
Koji prirodni sastojci su najbolji?
Sto se mog iskustva tice, dobar je caj od crvenog zdravca. Taj caj se obicno pije u okviru Brojsove terapije gladovanja. Ali smo culi da je dobar i ovako da se pije u toku dana za 1solju od 200ml prstohvat crvenog zdravca,posle 10 minuta procediti,i to piti u toku dana. Inace crveni zdravac piju ljudi koji su zraceni, a posto sunce sve vise zraci iz iskustva mogu da kazem da pomaze. Pre 3godine na moru dok me nije mrzelo da ga kuvam pre plaze, nisam uopste izgorela. A dobar je i ako se pomesa sa 1kasikom sveder bitera.
Neko je pomenuo sargarepu kao zastitu,sta znate o njoj kao zastiti od sunca?
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
ANČICA
vege majstor
vege majstor
ANČICA


Broj poruka : 302
Godina : 48
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Jun 11, 2009 9:27 pm

šargarepa sigurno super, zbog betakarotena.
Nazad na vrh Ići dole
Branko
Urednik
Urednik
Branko


Broj poruka : 1735
Godina : 62
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Jun 12, 2009 6:05 am

Aktuelna tema...

Jedna od najvaznijih "supstanci" je voda ! Najvaznije je da na vrucini telo ne dehidrira.

Jabuke su bogate flavonoidima koji su borci protiv slobodnih radikala (koji nastaju pod dejstvom UV zraka).

I najbolji recept je - NE IZLAZITE SE NEPOTREBNO SUNCU !
Nazad na vrh Ići dole
ANČICA
vege majstor
vege majstor
ANČICA


Broj poruka : 302
Godina : 48
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Jun 12, 2009 8:02 am

da, i šeširi, kape,... ja sam sretna u dugom rukavu, laganih materijala, uopće ne nosim kratki rukav i dok druge sunce prži meni je ugodno i ne prži me. posebno dugi rukavi svjetlih boja,... laneni, pamučni,..sunny prirodni materijali


Poslednji izmenio ANČICA dana Pet Jun 12, 2009 8:53 pm, izmenjeno ukupno 1 puta
Nazad na vrh Ići dole
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Jun 12, 2009 9:40 am

Ulje za suncanje:
Pre plaze u flasicu 0,5dl sipati 2/3 maslinovog ulja i 1/3 limunovog soka ,to promuckati i mazati na plazi.

Vazno je napomenuti da plazi treba biti oprezan cak i pre 10h, i posle 17h, pa i kad je temperatura oko 20stepeni, a sunce vise iza oblaka. Jer sam se ja tako 2 puta "zeznula" (izvinjavam se na izrazu). Pre 5 godina u Turskoj na moru sam izgorela izmedju 10-11h ujutru, i to je sunce bilo vise iza oblaka, duvao vetric, ja pomislila super nemoram da se mazem, kad ono sva crvena. Tad mi je pomogla neka njihova Hametan krema, ali mi je na nosu ostala tamna fleka. I kako je skinuti sa nosa?
A pre 3godine sam izgorela krajem avgusta posle 17h (slicno vreme bilo kao u Turkoj) Ocigledno da je sunce sad opasno u bilo koje doba dana, i da stalno moras da se mazes, cim primetis da ti je koza upila ulje ili kremu (a strasno brzo upija) sunny , cool
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
ANČICA
vege majstor
vege majstor
ANČICA


Broj poruka : 302
Godina : 48
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeSub Jun 13, 2009 6:47 pm

da, i marame ljudi, to ne smijemo zanemariti,njihovu korist, višenamjenske, za svako živo biće, superkorisne marame, svih materijala, dezena, veličina, ja ih OBOŽAVAM, njihovu višenamjensku korist kroz cijelu godinu, s jednom dobrom maramom toliko toga možete proživjeti u cijeloj godini.... I love you
Nazad na vrh Ići dole
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimePet Jul 24, 2009 7:04 am

sunny

JELOVNIK ZA PREPLANULOST - PRIRODNI SUNCOBRAN



Odgovarajucom ishranom moze se smanjiti osetljivost koze na sunce i spreciti opekotine. Tretman zapo-

ceti nekoliko nedelja pre suncanja, i polaska na more, i pridrzavati ga se tokom celog leta:



1) VITAMIN A: Odrzava elasticnost koze, regulise rast i ishranu tkiva, sprecava nastanak bora : sargarepa, brokoli, spanac, kajsije.

2) VITAMIN B: - Cuva lepotu koze usana, noktiju i kose. Ima ga u cerealijama, hlebu, testu, kvascu, pecurkama, zelenom povrcu.

3) VITAMIN C: -Stimulise proizvodnju kolagena, sprecava pojavu tamnih fleka, kozu cini elasticnom .U organizmu regulise proizvodnju melanina, od kog zavisi intenzitet i ravnomernost tamne boje koze. limun,pomorandza,grejp,maline,kupus,persun ,kivi, jagode, dinje, paprike, paradajz, zelene biljke.Dnevni unos od 500 - 1000 mg vitamina za zdravlje koze.

4) VITAMIN E:-Je vitamin lepote!Podstice mnogobrojne hemijske reakcije u organizmu za poboljsanje stanja koze,i blagotvorno deluje na sve tipove koze. Odlican antioksidant koji se bori protiv slobodnih radikala koji su odgovorni za starenje koze: maslinovo ulje, integralni hleb, klice(pogotovu ulje),orasi, semenke, biljna ulja, lisnato povrce.

5) BETAKAROTEN: ,stiti kozu od akutnih i hronicnih ostecenja uzrokovanih preteranim suncanjem, cak smanjuje ostecenje molekula DNK i sprecava razvoj degenerativnih bolesti. Ima ga u zutom i narandzastom vocu i povrcu, tamnozelenom lisnatom povrcu.
A u kombinaciji sa vitaminom E odlicno stiti kozu od opekotina.

6) VODA- Treba piti bar 2l vode dnevno, da bi sprecili dehidraciju.
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeUto Jul 28, 2009 8:09 am

DOPUNA:

7) VITAMIN F: - Odrzava kozu mekom i hidriranom, sprecava njeno ljustenje. Nalazi se u sesncijalnim masnim kiselinama, najvise u kikirikiju.
Cool ANTIEJDZING I ZASTITNU FUNKCIJU, IMAJU CINKI SELEN. Selen stimulise izbacivanje toksina. Ima ga u belom i crnom luku, integralne zitarice, pivski kvasac, maslac.

9) ZELENI CAJ- Ujutru obavezno popiti solju zelenog caja-ima visok sadrzaj polifenola,koji sprecava pojavu slobodnih radikala tokom suncanja.
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeSre Jul 29, 2009 7:56 am

Obavezno jedite paradajz jer je odlican izvor antioksidanata,i sadrzi likopen koji efikasno stiti kozu od opekotina.

Sok ili supa od paradajza imaju podjednako dejstvo, dok je sos od paradajza najbolje kombinovati s'maslinovim uljem koje pomaze apsorbciji likopena.

Nemacki naucnici su dokazali ovo na 11 dobrovoljaca koji su 10 nedelja svakodnevno jeli 2-3 kasike umaka od paradajza pomesanog sa maslinovim uljem. Njihova osetljivost na suncevo zracenje smanjila se za 32%. Ovakva zastita traje ceo dan.
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Jul 30, 2009 7:42 am

MASKA PRE SUNCANJA:
5zrelih kajsija izgnjeciti i dobijenu smesu naneti na lice, da stoji 15minuta,pa oprati mlakom vodom.
Kajsije su bogate betakarotenom. Masku stavljati pre izlaska napolje na sunce ili pre odlaska na plazu.


sunny
cool
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
ANČICA
vege majstor
vege majstor
ANČICA


Broj poruka : 302
Godina : 48
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Jul 30, 2009 8:56 am

ma meni žao kajsija, nema šanse da bi ih ja ovako potrošila, sezonsko predivno nejeftino voće JOK!
Nazad na vrh Ići dole
zelika
site admin
site admin
zelika


Broj poruka : 571
Godina : 53
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Jul 30, 2009 4:00 pm

heheheh ancice i meni je isto palo napamet
'ajde da je jedna kajsija ali pet.....no way pedro
Nazad na vrh Ići dole
ANČICA
vege majstor
vege majstor
ANČICA


Broj poruka : 302
Godina : 48
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeČet Jul 30, 2009 4:56 pm

cheers sunny no way pedro!
Nazad na vrh Ići dole
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitimeSub Avg 15, 2009 5:55 am

Veoma bi koristila knjiga Georgij Nazarova "Kako ziveti zdravije leti". study
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
Sponsored content





KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Empty
PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI? Icon_minitime

Nazad na vrh Ići dole
 
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Jagodice koje ja ne smem da jedem... dijeta pa...
» Piloxing - Vezbe koje cete voleti
» Koje namirnice treba jedan vegan da ima kuci:D
» Koje biljno ulje koristiti umesto suncokretovog?
» krompir, jedan od boljih recepata koje sam probala

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Razno :: Da li znate?-
Skoči na: