1 solja seitana
1 solja dimljenog seitana
1 solja kuvanog pirinca
2 kasike hlebnih mrvica
2 kasike seckanog persunovog lista
1 kasika taana
zacini po zelji
Samleti seitan i prinac,dodati ostale sastojke i dobro umesiti da se sastojci povezu.Prziti na malo ulja.Moze da se posluzi u integralnom pecivu sa zelenom salatom,svezim ili kiselim povrcem.
_________________
Kako je mala solja ljudskih radosti,i kako su mudri oni koji znaju da je napune