Zdrava ishrana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliLatest imagesGalerijaTraži
Zadnje teme
» Sokovnici
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeNed Jul 23, 2023 10:26 am od Arijel5

» moj kuvar
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeNed Jun 21, 2020 2:15 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

Ključne reči
šargarepa majonez kakao tofu indijskih vegetarijanci free avokado puding piramida namaz sladoled Knjige tikvice vegane sirova keks sremusa kopriva jogurt kafa recepti proso maslacka sirove oraha
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 16 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 16 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?

Ići dole 
+23
jo-ce
girlsetsfire
salileo
maestral1
dorisday
mano
Sunrise
Branko
grec
mlajoo
aleksandra vreco
Olivera
mnkar
zelika
baltazar
mama3
zanahoria
TARA
eni
Nikola_subotic
anett
Bambina
Arijel5
27 posters
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4
AutorPoruka
radmila.tesanovic.9
novi član
novi član
radmila.tesanovic.9


Broj poruka : 1
Datum upisa : 10.03.2014

Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Empty
PočaljiNaslov: Re: Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?   Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimePon Mar 10, 2014 7:14 pm

Pozdrav svima i dobro vam dosla Laughing . To samo znaci da se pocinjem dozivati pameti napokon. Nadam se da nisam zakasnila. Malo je tema zapostavljena,a ja uvek nadjem sjajne stvari kasno. Od nedavno sam vegetarijanac,sto zbog moralnih stavova prvenstveno,sto na kraju dobro dodje i zbog zdravlja i jos jedna pozitivna strana humanosti jer utice srazmerno pozitivno i na nase zdravlje. Razmisljam ozbiljno da predjem na ishranu sirovom hranom prvenstveno i mislim na osnovu svega sto sam procitala da mi apsolutno nece biti nikakav problem,a telo i stanje mog organizma vapi za ciscenjem. Inace Johny ako vec niste nasli,naisla sam na ovaj clanak koji izmedju ostalog pominje i spanac kao i ostalo povrce te nacin njihove konzumacije.
Ne dozvoljava mi attach pa evo jedan deo:Svakodnevna konzumacija sirovog kelja, kupusa, brokule, karfiola, a bogami i prokulica vrlo vjerojatno će vas dovesti u stanje hipotiroidizma. Neki od simptoma manjka hormona štitnjače su hladne ruke i stopala, umor, smanjeni ili nedostatak libida, suha i rijetka kosa, depresija i problem s gubljenjem kilaže. Isto vrijedi i za kineski kupus, radič, rikolu, repu i potočarku. Fermentacija ne smanjuje goitrogene, zato ni kiseli kupus nije idealno rješenje, a jedete li zeljasto često, povećajte unos joda.

Koji je problem sa sirovim špinatom?

Sadrži oksalnu kiselinu koja iritira usnu šupljinu i probavni trakt te smanjuje apsorpciju kalcija i može potaknuti proizvodnju žučnih i bubrežnih kamenaca. Znate onaj osjećaj kada vam trnu zubi dok jedete špinat ili blitvu, peršin i vlasac? To je upravo zbog oksalne kiseline.

Da sad glavom bez obzira ne objavite rat svom ovom divnom zelenom povrću, utješit ću vas da peršinom možete slobodno i dalje u kombinaciji s maslinovim uljem i češnjakom prelijevati jela kao začinom jer to ionako nećete jesti svaki dan. Salatu od špinata ili rikole možete tu i tamo pojesti. Želite li dobivati blagodati vitamina, minerala i ostalih esencijalnih tvari, skuhajte povrće na pari ili eventualno blanširajte par minuta u vrućoj vodi. Tako ćete u zeljastom povrću štetne supstance smanjiti za dvije trećine; željezo u špinatu ili blitvi će tijelo bolje upiti nakon neutralizacije oksalne kiseline koja bi ga blokirala.

Alfa alfa klice izbjegavajte jesti sirove jer svojim blago otrovnim djelovanjem smanjuju otpornost imuno sustava, a mogu pridonijeti razvoju upalnog artritisa i lupusa.

Sirovi krumpir sadrži hemaglutinine koji narušavaju funkciju crvenih krvnih zrnaca. Tu su još i solanin te kakonin. U krumpiru ćete njihovu razinu prepoznati po zelenoj boji ploda kada ga ogulite, što zeleniji - to otrovniji. Batat, koji se često povezuje s krumpirom, možete jesti i sirov.

Pojedete li sirov patlidžan, očekuju vas proljev, glavobolja i mučnina, a savjetujem vam da odmah potražite liječničku pomoć. On je prepun solanina koji uzrokuje neurološke i smetnje probavnog trakta te ometa apsorpciju kalcija. U patlidžanu ga ima više nego u krumpiru jer raste izložen svjetlosti.

Jestive gljive bi također trebalo kuhati ili bar osušiti da bi se agaritin, otrovni spoj za koji se vjeruje da je kancerogen, neutralizirao.

Jagode, šumsko voće, kivi, dinju i citruse uvijek jedite sirove. Zdrav balans i odnos prema prehrani donosi zdravo tijelo i duh. Povrće većinom lagano kuhajte, recimo u woku, a voće jedite sirovo; kuhajte i podijelite hranu s ljudima koje volite.
Nazad na vrh Ići dole
Branko
Urednik
Urednik
Branko


Broj poruka : 1735
Godina : 62
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Empty
PočaljiNaslov: Re: Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?   Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeUto Mar 11, 2014 10:06 am

Slazem se sa ovim. Ljudi su jako pojednostavili stvar. nije sve sto je sirovo i dobro i korisno za nas organizam. Niti je nuzno biti 100% na sirovom.
Ali sirova hrana je sad trend. A ljudi zaboravljaju da mi zivimo u drugacijim uslovima od nasih predaka koji su jeli samo sirovo, i da se sad truditi da budes 100% na sirovom nema smisla.


Nazad na vrh Ići dole
karolina87
novi član
novi član



Broj poruka : 2
Datum upisa : 03.06.2014

Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Empty
PočaljiNaslov: Re: Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?   Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeUto Jun 03, 2014 3:50 pm

Nova sam članica foruma. Želim se pretežno sirovo hraniti, ali bez opterećivanja. Ako biste mi dali par saveta ili uputili na temu koja odgovara na moja pitanja. Šta raditi kada nema dovoljno zrelog voća? Sad je sezona jagoda i trešanja, a realno, nikakve nisu. Mnogo volim da jedem voće, oduvek sam ga volela, ali jesti nezrelo voće je smrt za stomak isto koliko i loša hrana. Ne volim da spremam, pa sam mislila da se pretežno voćem hranim i sad sam u nedoumici i malo razočarana.
Nazad na vrh Ići dole
Branko
Urednik
Urednik
Branko


Broj poruka : 1735
Godina : 62
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Empty
PočaljiNaslov: Re: Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?   Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitimeUto Jun 10, 2014 6:45 pm

Mislim da ces ovde naci mnoge odgovore :
http://biljnaishrana.com/
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content





Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Empty
PočaljiNaslov: Re: Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?   Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW? - Page 5 Icon_minitime

Nazad na vrh Ići dole
 
Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?
Nazad na vrh 
Strana 4 od 4Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4
 Similar topics
-
» Ajruvea kozmetika.......kakva su vasa iskustva?
» Krasula-biljka koja privlaci novac
» Deficit Ca i Mg u organizmu posle operacije stitne zlezde

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Sirova - presna hrana (raw food)-
Skoči na: