Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
jogurt kopriva klice patlidzan sirova maslacka AVOKADO sremusa tofu mleko ulje proso jela dijeta hleb ishrana kupus sokovi salata KROMPIR pita namaz hrana recept recepti tikvice
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 14 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 14 Gosta

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 Karfiol sa heljdom

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Olivera
Sprout
Sprout


Broj poruka : 1162
Godina : 49
Lokacija : Beograd/Čortanovci
Datum upisa : 31.12.2006

PočaljiNaslov: Karfiol sa heljdom   Ned Dec 31, 2006 11:53 pm

jedan fini i pikantan recept, heljda se karfiolom
jedan karfiol, 200gr heljde, supa od povrća, 2 paradajza ili dve kašike pirea od paradajza, crni luk, 2 češnja belog, ljuta papričica, kašika kukuruznog skroba, oko 200 gr tofu-a, sojino mleko, krompir, seckani peršun, aleva paprika, na vrh noža morski orah, so i biber, malo sojinog maslaca.
heljda se opere i ostavi potopljena u vodi preko noći. Onda se ispere, nalije supom od povrća (može i iz kocke) i skuva oko 10 min. Luk se proprži na ulju, doda se kuvana heljda, aleva paprika, so i još malo se dinsta uz mešanje, onda se doda izrendisan krompir, peršun, iseckana ljuta papričica, morski orah i biber. Još dodati i one dve kašike paradajz pirea i sve pomešati.
Vatrostalnu posudu namažete sa sojinim maslacem, stavite naseckane češnjeve belog luka i izručite spremljenu masu. Odozgo rasporedite cvetove karfiola koje ste kratko blanširali u slanoj vodi. Preko svega spremite preliv od umućenog tofu-a, sojnog mleka i kukuruznog skroba. Peče se u rerni na 200 C.

[img][/img]

[img][/img]
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
 
Karfiol sa heljdom
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Veganski recepti :: Glavna jela-
Skoči na: