U casi mlake vode rastvoriti 2 supene kasike jabukovog sirceta i 2 kasike meda. Uzimati 2-3 puta dnevno pre jela (a moze i svakog juta cim se ustane i veceri pred spavanje).
Osim sto skida kilograme i cuva vitku liniju, pomaze i kod slabe cirkulacije i metabolizma ,snizava krvni pritisak, kod neuredne probave, glavobolje,bolesti grla.