ima premnogu nacini i recepti za slabeenje,a kako da se popravime nie sto sme slabi ? jadam redovno,se trudam da vnesam se sto mi treba a bogami i kolicinski si jadam,ne dozvoluvam da gladuvam i sl. rodiv 2 deca,a voopsto ne se popravam,naprotiv mi se slucuva i da slabeam nekoi periodi.dali ima nekoj nacin da kacam nekoe kilce?dali sum slaba zatoa sto se hranam vegetarijanski(vo posledno vreme veganski)inaku sum zdrava osoba,nemam zdravstveni problemi,dali problemot e vo toa sto ne konsumiram meso?

Cekaj, koliko sam te razumela ti hoces da se ugojis? Mogu ja da ti dam mojh oko 10kg viska, meni ne trebaju?!

super,bas tolku i mi trebaat

elena ti si jedna od onih srecnoca koje se ne debljaju
kokliko sam ja do sada shvatila uvjek je tu u pitanju i genetika i okolina...tj kako zivis cime se hranis i sl
genetika: sigurno imas brzi metabolizam nego vecina oko tebe i trebala bi da budes prezahvalna na takvom bozijem daru
okolina: kazes vegetarijanac si na prelazu u vegansku ishranu
nista ti tu nece faliti definitivno nemoras da se sekiras....ja sam svoje klince rodila na prvo laktovegetarijanskoj ishrani, a drugog malog na veganskoj ishrani bez ikakvih dodatih saplemenata tj vitamina.
moguce je da jednostavno baziras ishranu na nisko kaloricnijim namirnicama...probaj jesti vise banana, grozdja, orasa i ostalog orasastog voca a i sjemenje jer ima povecan procenat masti samim tim i kalorija.
za utjehu nek ti bude ako ti nista od ovog ne pomogne da ces biti sexi bakica...kad ti se metabolizam zbog starenja uspori pa nabacis tih svojih zeljenih 10 kilograma.....pa kad budes imala red cica udovaca koji te ganjaju

Zelika je u pravu, sta ces da se gojis? Uzivaj u svojoj vitkoj liniji. Sigurna sam da se tvom muzu to svidja,a starije koji misle da moras da budes debela ne slusaj (njihova torija debelo-zdravo,odavno je prevazidjena i pobijena naucnim tvrdnjama )

ja otkako ne jedem meso ugojila se 2 kile..... ne znam ni sama kako..doduse jedem ja slatkise tj tamanim al to radila i pre.......al dobro i kod mene je varijanta kilo 2 gore nije strasno jos i treba.... ako nista bar tata vise ne moze da mi pridikuje na foru vidi kako si mrsava moras da jedes meso da se malo ugojis razboleces se....pa ja se ugojila bez mesa.... samo da to ne bude stalna tendencija ..mislim 2 kile je u redu pa cak i tri al nikako vise sto se mene tice....

Oce visak kilograma i od testa(hleb,i dr.peciva i testenine). Mene je to najvise i ugojilo, jer bas volim da jedem hleb (i po 3 parceta za 1 obrok0

pa opet...ne jedem nesto vise testa i leba nego sto sam jela ranije...barem mi se cini...ne znam.....
ali opet sam pocela da jedem nocu tj kad dodjem sa salse pa oko 12 krenem da imam kompletan obrok ..to je verovatno...sad sam se vratila na vockice,,,,tako da nek ostanu ove dve kile al jos bas i ne moram da dobijem...

Pa da, kazu da ne bi trebalo jesti najmanje 3h pre spavanja ,zbog boljeg varenja ,a i zbog toga sto se tad kilogrami najlakse lepe.